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la méditation et ses bienfaits

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La médiation pratiquée au quoditien améliore la santé

La gestion du stress pas à pas

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Avec les bonnes techniques, le stress n’est pas insurmontable

Les douleurs du quotidien

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Nous avons tous des maux plus ou moins génants, il faut apprendre à les gérer chaque jours

Les techniques de relaxation


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Les bienfaits de la respiration

Se détendre respiration

La respiration est la clé pour se détendre